FXで伸びない人の多くは、負けた後に反省はします。
でも記録がないと、結局こうなりがちです。
結論：トレード日記を頑張る必要はありません。“同じ失敗を潰すための最低限”だけ残せば十分です。
負けにはパターンがあります。
そして初心者は、同じパターンで負けることが多いです。
| よくある負け方 | 記録がないと起きること | 結果 |
|---|---|---|
| 損切りが遅れる | なぜ遅れたか分からない | 次も遅れる |
| ロットが大きい | その時の心理が残らない | また大きくする |
| 指標前後に触る | 気分で忘れる | また事故る |
| 連打して取り返す | 勢いで繰り返す | 当日で崩れる |
勝ち方より、負け方の方がパターン化しやすいです。だから“負けパターンだけ”潰せば伸びます。
続かない原因は、項目が多いことです。最低限にします。
ポイントは「負けた理由を1つだけ」にすることです。複数書くと曖昧になります。
毎回文章で書くと続きません。理由は選択式にします。
この中から1つ選ぶだけなら、30秒で終わります。最初はこれで十分です。
見直しは細かくやるほど続きません。5分にします。
改善は一気にやらない方が進みます。1週間に1ルールだけが一番続きます。
| 多かった負け理由 | 次の週のルール（1つだけ） |
|---|---|
| 損切りを入れていない | 新規の前に逆指値を入れてから発注する |
| ロットが大きい | ロット上限を固定し、超えたら取引しない |
| 指標前後に触る | 指標前後は触らない（カレンダーで確認） |
| 連打 | 1日に最大取引回数を決める |
「勝てるルール」より「負けないルール」を増やす方が、結果が安定します。
記録は面倒に見えますが、続く形にすれば効果が出やすいです。
「上手くなる」より先に、「同じ失敗をしない」方が早いです。
初心者の時期は、細かい分析より「事故を減らす」方が効きます。
30秒記録と週1見直しだけでも、負け方が変わります。
初心者が続けやすい口座を整理しています。
